Mungkin sebagian dari kita ada yang penasaran dengan asal-muasal nama ikan sarden? Berdasarkan informasi yang didapat, nama ikan sarden diambil dari sebuah kota di Italia yakni Sardinia. Pasalnya, kota Sardinia ini merupakan rumahnya bagi gerombolan ikan tersebut.
Sejatinya, semua jenis ikan yang kita konsumsi itu kaya akan kandungan protein hewani yang bagus untuk kesehatan tubuh. Namun, ada salah satu keunggulan dari ikan sarden yang tidak dimiliki oleh jenis ikan laut pada umumnya lho. Ya, ikan sarden ini diyakini tidak memiliki banyak kandungan merkuri berbahaya, sehingga aman untuk dikonsumsi. Mengapa demikian? Sebab, ikan sarden ini memakan plankton untuk bertahan hidup sehingga didalam tubuhnya tidak banyak mengandung merkuri.
Berbeda dengan jenis ikan laut yang sebagian besarnya memakan limbah laut, sehingga didalam dagingnya terdapat kandungan merkuri yang cukup tinggi. Tentunya zat merkuri ini dapat mengancam kesehatan tubuh kita. Lantas, manfaat apa sajakah yang akan kita dapat dari mengonsumsi ikan sarden?
* Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat pertama dari mengonsumsi ikan sarden kalengan, yakni dapat meningkatkan system kekebalan tubuh. Dengan meningkatnya system kekebalan tubuh, maka kita tidak akan mudah terserang berbagai jenis penyakit.
* Mencegah Penyakit Jantung
Memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa penyakit jantung merupakan pembunuh paling menakutkan didunia. Pasalnya, penyakit yang satu ini bisa menyerang secara mendadak tanpa menimbulkan gejala apapun. Masalah jantung sendiri disebabkan oleh meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Nah, kandungan asam lemak omega-3 pada ikan sarden inilah yang bertugas untuk memecah kolesterol jahat, sehingga mampu mencegah timbulnya penyakit jantung.
* Mencegah Penyakit Kanker
Tak berbeda jauh dengan penyakit jantung, dimana kanker juga termasuk jenis penyakit berbahaya yang sangat ditakuti. Bahkan, angka kematian di dunia akibat penyakit kanker ini terbilang cukup tinggi lho! Dengan mengonsumsi ikan sarden, maka tubuh kita akan terhindar dari penyakit kanker. Ya, hal itu dikarenakan ikan sarden kaya akan kandungan vitamin D dan kalsium yang dapat mencegah berbagai jenis penyakit kanker seperti kanker payudara.
* Menurunkan Risiko Penggumpalan Darah
Beberapa studi mengatakan bahwa rusaknya system kardiovaskular dalam tubuh itu disebabkan oleh penggumpalan darah pada dinding arteri. Dengan mengonsumsi ikan sarden yang kaya akan asam lemak omega-3, maka penggumpalan darah pada arteri ini tidak akan terjadi. Hasilnya, tubuh kita akan terhindar dari berbagai jenis penyakit kronis seperti stroke atau aterosklerosis.
* Untuk Memperkuat Tulang
Orang yang paling rentan terkena masalah osteoporosis alias keropos tulang, yakni mereka yang usianya diatas 55 tahunan. Itu sebabnya, mengapa kita dianjurkan untuk mengonsumsi ikan sarden yang kaya akan kandungan kalsium. Soalnya, kandungan kalsium tersebutlah yang berperan penting dalam memperkuat serta memelihara kesehatan tulang.
* Menstabilkan Gula Darah
Manfaat berikutnya dari mengonsumsi ikan sarden kalengan, yakni dapat menstabilkan gula darah dalam tubuh. Hal itu dikarenakan kandungan karbohidrat yang dimilikinya, sehingga bertugas untuk memperlambat pelepasan gula dalam darah.
Setelah mengetahui manfaatnya yang begitu luar biasa, tentuya kita harus mengonsumsi ikan sarden kalengan tersebut secara rutin dan teratur. Nah, berbicara soal ikan sarden kalengan, berikut dibawah ini ada daftar harga sarden terbaru dari merk DelMonte:
1. Sarden DelMonte (215 gr): Rp 65.000
2. Sarden DelMonte (425 gr): Rp 110.000
3. Sarden Delmonte Saus Tomat (155 gr): Rp 7.800
4. DelMonte Sardines Chilli Sauce (425 gr): Rp 19.150
Keunggulan Tepung Beras Rose Brand yang Harus Kalian Ketahui
Bagi yang menekuni bidang kuliner kue-kuean, tentu saja kita sudah tidak asing lagi dengan merk Rose Brand bukan? Ya, terang saja demikian, sebab Rose Brand sendiri merupakan salah satu merk terigu paling populer di Indonesia. Lantas, apa yang membedakan antara tepung terigu biasa dengan tepung beras? Nah, biar kalian gak penasaran, mending kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini.